今天張墨謙睡了個(gè)懶覺,早上起來,天氣晴朗,陽光明媚。
張墨謙伸了個(gè)舒服的懶腰,身體瞬間便放松了不少,其實(shí)很多人不知道的是伸懶腰對(duì)人體有很多好處。科學(xué)證明伸懶腰時(shí),兩手上舉,肋骨上拉,胸腔擴(kuò)大,使膈肌活動(dòng)加強(qiáng),引起深呼吸。既可減少內(nèi)臟對(duì)心肺的擠壓,有利于心臟的充分活動(dòng),又能促......
今天張墨謙睡了個(gè)懶覺,早上起來,天氣晴朗,陽光明媚。
張墨謙伸了個(gè)舒服的懶腰,身體瞬間便放松了不少,其實(shí)很多人不知道的是伸懶腰對(duì)人體有很多好處。科學(xué)證明伸懶腰時(shí),兩手上舉,肋骨上拉,胸腔擴(kuò)大,使膈肌活動(dòng)加強(qiáng),引起深呼吸。既可減少內(nèi)臟對(duì)心肺的擠壓,有利于心臟的充分活動(dòng),又能促......