2016-04-01 15:38:22

自從贏了林浩輝后,接下來(lái)幾天我一直按部就班的訓(xùn)練著,晚上回去我就讓林清雅將負(fù)重護(hù)具加重到每個(gè)15公斤,這樣下來(lái),我雙手雙腳加起來(lái)一共有60公斤負(fù)重相當(dāng)于120斤一個(gè)成人的重量,這么重的護(hù)具戴著,剛開(kāi)始走路都有點(diǎn)困難,但是我硬是咬牙堅(jiān)持了下來(lái),經(jīng)過(guò)兩天的適應(yīng)后,逐漸恢復(fù)到了平常水準(zhǔn)。

李奕楠聽(tīng)林清雅說(shuō)起我要打拳賽后忍不住好奇過(guò)來(lái)看我,又看到我負(fù)重60公斤訓(xùn)練感嘆我真拼,后來(lái)又受不了林清雅的軟磨硬泡,晚上抽空專門(mén)過(guò)來(lái)指點(diǎn)我訓(xùn)練。有了李奕楠這位館長(zhǎng)徒弟的親自指點(diǎn),我出拳的力量和出拳的速度更上一層樓,下盤(pán)也更穩(wěn)固了,同時(shí)他還教了我一門(mén)拳法,寸拳,又叫寸勁拳,是當(dāng)年李小龍所創(chuàng)的截拳道的精髓拳法。

這是我人生中第一次遇到真正的拳法。我坐在散打館的地面上認(rèn)真的聽(tīng)著李奕楠給我講解寸拳的原理。

“寸拳,它講究短距離迅速出拳,打出自己有力的一拳,要爆發(fā)出自己的所有爆發(fā)力打倒敵人。即最短的距離內(nèi),爆發(fā)出最大的威力。”李奕楠說(shuō)著站在沙袋前,凝神屏氣,隨即眼眸忽然睜開(kāi)一道亮光閃過(guò),隨著“啊噠……”一聲尖嘯,李奕楠同時(shí)打出右拳,巨大的貫穿力直接將牢不可破的牛皮沙袋打穿出一個(gè)洞來(lái),細(xì)沙順著那個(gè)洞口緩緩流了出來(lái),我看的目瞪口呆,這個(gè)沙袋我至少打了數(shù)萬(wàn)拳,一直完好無(wú)損,卻沒(méi)想到在李奕楠的一拳之下居然被打出了一個(gè)洞,由此可見(jiàn)李奕楠的這一拳力道有多么的恐怖。

“看到了沒(méi),這就是寸拳的威力!他講究的是集全身力量,在最短的距離內(nèi)爆發(fā)最大的爆發(fā)力。”李奕楠轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)我說(shuō)道。

我點(diǎn)了點(diǎn)頭,這次是真的長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了。

“寸拳以本能反應(yīng)為主導(dǎo)與潛能最大發(fā)揮為主體,至簡(jiǎn)、至靈、至威、至猛。以意引氣,由氣貫力,從而引導(dǎo)全身力量集中一點(diǎn)爆發(fā),我只能教你外功,至于內(nèi)功心法,只有館長(zhǎng)弟子才能修習(xí),所以我不能破門(mén)規(guī)。”李奕楠很抱歉的對(duì)我說(shuō)道。

我點(diǎn)了點(diǎn)頭,表示明白同時(shí)也非常感謝李奕楠能教我,不敢再奢求更多。

“寸拳外功你練到大成,在學(xué)校里基本可以無(wú)人能敵了,在擂臺(tái)上也有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)下擂主。”李奕楠停頓下了后繼續(xù)說(shuō)道:“不過(guò)你要想練至大成,還需要付出很多努力,不是一朝一夕就能練成的。”

“李哥,我不怕辛苦。”我眼神認(rèn)真的說(shuō)道。

“嗯,你要練寸拳,臂力和腕力你必需加強(qiáng),還有下盤(pán)功夫也需要加強(qiáng)。從今天開(kāi)始,除了平常打沙袋練習(xí)外,再增加舉啞鈴揮拳和平舉啞鈴扎馬步。等你練好了臂力、腕力以及下盤(pán)功夫,我再教你后面的要怎么爆發(fā)力量。”李奕楠目光轉(zhuǎn)到旁邊一直默默聽(tīng)著的林清雅,苦哈哈的說(shuō)道:“表妹,你要我教的我都教了,接下來(lái)由你指導(dǎo)了,我有事先出去下!”

話未說(shuō)完,李奕楠便急急的跑開(kāi)了,像是有人等他一樣。

李奕楠走后,我徑直來(lái)到了訓(xùn)練器具里,挑選了兩個(gè)10公斤重的啞鈴,左右手各一個(gè),然后開(kāi)始了艱難的練習(xí)臂力和腕力的訓(xùn)練。

“下蹲扎穩(wěn)馬步再出拳練習(xí)!”林清雅走了過(guò)來(lái),同時(shí)出聲指點(diǎn)我。

我依言雙腳分開(kāi),下蹲成馬步,同時(shí)雙手舉著啞鈴開(kāi)始揮拳,神情堅(jiān)定而執(zhí)著。

林清雅在旁邊繼續(xù)指點(diǎn)我,對(duì)于她,我真的很感激,要是沒(méi)有他,李奕楠絕對(duì)不會(huì)教我拳法。

舉著啞鈴揮拳,對(duì)手腕和臂力的練習(xí)非常有效果,我才打了十分鐘左右,腕部和手臂就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)熱的感覺(jué),我心中激動(dòng),繼續(xù)揮拳練習(xí)。

“200下了,休息下,第一次練習(xí)不宜操之過(guò)急。”林清雅及時(shí)的喊了停,說(shuō)話的同時(shí)遞給我一瓶運(yùn)動(dòng)飲料和毛巾。

我接過(guò)后擦了下汗,一屁股坐在地上大口大口的灌起了飲料。

“清雅,這幾天來(lái)你為我忙前忙后的,還央求著你表哥教我拳法,真不知道我要怎么感謝你!”我將飲料拿在手里,轉(zhuǎn)頭認(rèn)真的看著她。

“那你真要謝我嗎?”林清雅忽然神秘的一笑。

“嗯,只要我能辦得到的,我都可以答應(yīng)你!”我表情認(rèn)真,這些天來(lái),林清雅的確為我付出了很多,適當(dāng)報(bào)答下她也是應(yīng)該的。

林清雅看著我的眼睛,想要說(shuō)話卻最后還是又咽了回去,最后開(kāi)玩笑著對(duì)我說(shuō)道:“要不你以身相許好了!”

“好呀!我答應(yīng)你了,今晚就報(bào)答你!”我看著她的眼睛,頗為無(wú)賴的回應(yīng)道。

“流氓……”林清雅嬌嗔的看了我一眼后,俏臉微微有些潮紅。

我看的一呆,這林清雅羞澀起來(lái)增添了幾分女人味,看的我干咽了口唾沫。

“好了,該繼續(xù)聯(lián)系了!”林清雅見(jiàn)我都快要流哈喇子了,趕緊提醒我了一句。

“咳,咳……”我尷尬的咳嗽了幾聲后站了起來(lái),然后雙手又握上啞鈴扎上馬步開(kāi)始繼續(xù)揮拳練習(xí),林清雅這次就坐在地上陪我練習(xí)。

每次扎馬步揮拳,我都控制在200次休息一下,這樣既能讓自己的手臂和手腕得到充分的休息,也能逐步提升手臂和手腕的力量。

很晚的時(shí)候,林清雅就這么躺在地上睡著了,當(dāng)我又一次揮拳結(jié)束后才看到她倒在地上睡著了,有點(diǎn)心疼她。我搖了搖頭,放下手中的啞鈴,朝她緩緩走去。

近距離的看著睡著的林清雅,嘴角不免微微一笑,然后蹲下身子,將她橫腰抱了起來(lái),有點(diǎn)沉,戴了負(fù)重護(hù)具又加上林清雅的體重,讓我有點(diǎn)吃不消,無(wú)奈下,我將身上的負(fù)重護(hù)具取下,然后再抱林清雅的時(shí)候,果然輕松了很多。

橫腰抱起來(lái)后,她的頭就這么靠在我的肩膀上,身子緊貼在我胸口,她身上那股青草香彌漫在我鼻梁處,我忍不住使勁嗅了嗅,感覺(jué)她身上的味道跟林可佳的一模一樣,怪不得上次我會(huì)把她當(dāng)成林可佳給摸錯(cuò)了。

林清雅的房間離我的不遠(yuǎn),就在我房間的對(duì)面,兩者相聚不過(guò)十幾米。

林清雅的房間門(mén)沒(méi)有鎖,我直接推門(mén)就進(jìn)去了,然后看到林清雅的房間布置的很有女人味,還有她自己拍的寫(xiě)真貼在墻上,有幾張的尺度還比較大,我看的眼睛都直了,萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到性格狠辣的林清雅會(huì)拍出這種膽大的寫(xiě)真。

我干咽了口唾沫后,又將目光轉(zhuǎn)回到了抱在懷里的林清雅,此時(shí)再看她,只覺(jué)得她也是個(gè)魅力十足的女妖精,隨即感覺(jué)我抱著她嬌軀的手略微有些發(fā)燙了。

我趕緊輕手輕腳的將她放到床上,然后麻利的給她脫掉鞋子,露出了穿著一雙短絲襪的白嫩腳丫。本來(lái)我想給她蓋好被子就走,但她穿著外套褲子怎么能睡的舒服,再說(shuō)上次我昏睡的時(shí)候,也是她幫我脫的衣服和褲子,我覺(jué)得這個(gè)人情我應(yīng)該還她。

想著的時(shí)候,我半攙扶著將她靠在我身上,然后用手慢慢拉開(kāi)她的校服拉練,頓時(shí)她里面穿的黑色性感的蕾絲襯衫露了出來(lái),我深呼吸了口氣后,繼續(xù)幫她脫衣服。

我只顧著幫她脫校服,卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)林清雅的眼皮微微顫動(dòng)了一下,但她依舊沒(méi)有要醒來(lái)的意思,我將她的校服脫掉后,又伸手去幫她脫褲子……

【第二十二章】我要報(bào)答你

自從贏了林浩輝后,接下來(lái)幾天我一直按部就班的訓(xùn)練著,晚上回去我就讓林清雅將負(fù)重護(hù)具加重到每個(gè)15公斤,這樣下來(lái),我雙手雙腳加起來(lái)一共有60公斤負(fù)重相當(dāng)于120斤一個(gè)成人的重量,這么重的護(hù)具戴著,剛開(kāi)始走路都有點(diǎn)困難,但是我硬是咬牙堅(jiān)持了下來(lái),經(jīng)過(guò)兩天的適應(yīng)后,逐漸恢復(fù)到了平常水準(zhǔn)。

李奕楠聽(tīng)林清雅說(shuō)起我要打拳賽后忍不住好奇過(guò)來(lái)看我,又看到我負(fù)重60公斤訓(xùn)練感嘆我真拼,后來(lái)又受不了林清雅的軟磨硬泡,晚上抽空專門(mén)過(guò)來(lái)指點(diǎn)我訓(xùn)練。有了李奕楠這位館長(zhǎng)徒弟的親自指點(diǎn),我出拳的力量和出拳的速度更上一層樓,下盤(pán)也更穩(wěn)固了,同時(shí)他還教了我一門(mén)拳法,寸拳,又叫寸勁拳,是當(dāng)年李小龍所創(chuàng)的截拳道的精髓拳法。

這是我人生中第一次遇到真正的拳法。我坐在散打館的地面上認(rèn)真的聽(tīng)著李奕楠給我講解寸拳的原理。

“寸拳,它講究短距離迅速出拳,打出自己有力的一拳,要爆發(fā)出自己的所有爆發(fā)力打倒敵人。即最短的距離內(nèi),爆發(fā)出最大的威力。”李奕楠說(shuō)著站在沙袋前,凝神屏氣,隨即眼眸忽然睜開(kāi)一道亮光閃過(guò),隨著“啊噠……”一聲尖嘯,李奕楠同時(shí)打出右拳,巨大的貫穿力直接將牢不可破的牛皮沙袋打穿出一個(gè)洞來(lái),細(xì)沙順著那個(gè)洞口緩緩流了出來(lái),我看的目瞪口呆,這個(gè)沙袋我至少打了數(shù)萬(wàn)拳,一直完好無(wú)損,卻沒(méi)想到在李奕楠的一拳之下居然被打出了一個(gè)洞,由此可見(jiàn)李奕楠的這一拳力道有多么的恐怖。

“看到了沒(méi),這就是寸拳的威力!他講究的是集全身力量,在最短的距離內(nèi)爆發(fā)最大的爆發(fā)力。”李奕楠轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)我說(shuō)道。

我點(diǎn)了點(diǎn)頭,這次是真的長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了。

“寸拳以本能反應(yīng)為主導(dǎo)與潛能最大發(fā)揮為主體,至簡(jiǎn)、至靈、至威、至猛。以意引氣,由氣貫力,從而引導(dǎo)全身力量集中一點(diǎn)爆發(fā),我只能教你外功,至于內(nèi)功心法,只有館長(zhǎng)弟子才能修習(xí),所以我不能破門(mén)規(guī)。”李奕楠很抱歉的對(duì)我說(shuō)道。

我點(diǎn)了點(diǎn)頭,表示明白同時(shí)也非常感謝李奕楠能教我,不敢再奢求更多。

“寸拳外功你練到大成,在學(xué)校里基本可以無(wú)人能敵了,在擂臺(tái)上也有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)下擂主。”李奕楠停頓下了后繼續(xù)說(shuō)道:“不過(guò)你要想練至大成,還需要付出很多努力,不是一朝一夕就能練成的。”

“李哥,我不怕辛苦。”我眼神認(rèn)真的說(shuō)道。

“嗯,你要練寸拳,臂力和腕力你必需加強(qiáng),還有下盤(pán)功夫也需要加強(qiáng)。從今天開(kāi)始,除了平常打沙袋練習(xí)外,再增加舉啞鈴揮拳和平舉啞鈴扎馬步。等你練好了臂力、腕力以及下盤(pán)功夫,我再教你后面的要怎么爆發(fā)力量。”李奕楠目光轉(zhuǎn)到旁邊一直默默聽(tīng)著的林清雅,苦哈哈的說(shuō)道:“表妹,你要我教的我都教了,接下來(lái)由你指導(dǎo)了,我有事先出去下!”

話未說(shuō)完,李奕楠便急急的跑開(kāi)了,像是有人等他一樣。

李奕楠走后,我徑直來(lái)到了訓(xùn)練器具里,挑選了兩個(gè)10公斤重的啞鈴,左右手各一個(gè),然后開(kāi)始了艱難的練習(xí)臂力和腕力的訓(xùn)練。

“下蹲扎穩(wěn)馬步再出拳練習(xí)!”林清雅走了過(guò)來(lái),同時(shí)出聲指點(diǎn)我。

我依言雙腳分開(kāi),下蹲成馬步,同時(shí)雙手舉著啞鈴開(kāi)始揮拳,神情堅(jiān)定而執(zhí)著。

林清雅在旁邊繼續(xù)指點(diǎn)我,對(duì)于她,我真的很感激,要是沒(méi)有他,李奕楠絕對(duì)不會(huì)教我拳法。

舉著啞鈴揮拳,對(duì)手腕和臂力的練習(xí)非常有效果,我才打了十分鐘左右,腕部和手臂就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)熱的感覺(jué),我心中激動(dòng),繼續(xù)揮拳練習(xí)。

“200下了,休息下,第一次練習(xí)不宜操之過(guò)急。”林清雅及時(shí)的喊了停,說(shuō)話的同時(shí)遞給我一瓶運(yùn)動(dòng)飲料和毛巾。

我接過(guò)后擦了下汗,一屁股坐在地上大口大口的灌起了飲料。

“清雅,這幾天來(lái)你為我忙前忙后的,還央求著你表哥教我拳法,真不知道我要怎么感謝你!”我將飲料拿在手里,轉(zhuǎn)頭認(rèn)真的看著她。

“那你真要謝我嗎?”林清雅忽然神秘的一笑。

“嗯,只要我能辦得到的,我都可以答應(yīng)你!”我表情認(rèn)真,這些天來(lái),林清雅的確為我付出了很多,適當(dāng)報(bào)答下她也是應(yīng)該的。

林清雅看著我的眼睛,想要說(shuō)話卻最后還是又咽了回去,最后開(kāi)玩笑著對(duì)我說(shuō)道:“要不你以身相許好了!”

“好呀!我答應(yīng)你了,今晚就報(bào)答你!”我看著她的眼睛,頗為無(wú)賴的回應(yīng)道。

“流氓……”林清雅嬌嗔的看了我一眼后,俏臉微微有些潮紅。

我看的一呆,這林清雅羞澀起來(lái)增添了幾分女人味,看的我干咽了口唾沫。

“好了,該繼續(xù)聯(lián)系了!”林清雅見(jiàn)我都快要流哈喇子了,趕緊提醒我了一句。

“咳,咳……”我尷尬的咳嗽了幾聲后站了起來(lái),然后雙手又握上啞鈴扎上馬步開(kāi)始繼續(xù)揮拳練習(xí),林清雅這次就坐在地上陪我練習(xí)。

每次扎馬步揮拳,我都控制在200次休息一下,這樣既能讓自己的手臂和手腕得到充分的休息,也能逐步提升手臂和手腕的力量。

很晚的時(shí)候,林清雅就這么躺在地上睡著了,當(dāng)我又一次揮拳結(jié)束后才看到她倒在地上睡著了,有點(diǎn)心疼她。我搖了搖頭,放下手中的啞鈴,朝她緩緩走去。

近距離的看著睡著的林清雅,嘴角不免微微一笑,然后蹲下身子,將她橫腰抱了起來(lái),有點(diǎn)沉,戴了負(fù)重護(hù)具又加上林清雅的體重,讓我有點(diǎn)吃不消,無(wú)奈下,我將身上的負(fù)重護(hù)具取下,然后再抱林清雅的時(shí)候,果然輕松了很多。

橫腰抱起來(lái)后,她的頭就這么靠在我的肩膀上,身子緊貼在我胸口,她身上那股青草香彌漫在我鼻梁處,我忍不住使勁嗅了嗅,感覺(jué)她身上的味道跟林可佳的一模一樣,怪不得上次我會(huì)把她當(dāng)成林可佳給摸錯(cuò)了。

林清雅的房間離我的不遠(yuǎn),就在我房間的對(duì)面,兩者相聚不過(guò)十幾米。

林清雅的房間門(mén)沒(méi)有鎖,我直接推門(mén)就進(jìn)去了,然后看到林清雅的房間布置的很有女人味,還有她自己拍的寫(xiě)真貼在墻上,有幾張的尺度還比較大,我看的眼睛都直了,萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到性格狠辣的林清雅會(huì)拍出這種膽大的寫(xiě)真。

我干咽了口唾沫后,又將目光轉(zhuǎn)回到了抱在懷里的林清雅,此時(shí)再看她,只覺(jué)得她也是個(gè)魅力十足的女妖精,隨即感覺(jué)我抱著她嬌軀的手略微有些發(fā)燙了。

我趕緊輕手輕腳的將她放到床上,然后麻利的給她脫掉鞋子,露出了穿著一雙短絲襪的白嫩腳丫。本來(lái)我想給她蓋好被子就走,但她穿著外套褲子怎么能睡的舒服,再說(shuō)上次我昏睡的時(shí)候,也是她幫我脫的衣服和褲子,我覺(jué)得這個(gè)人情我應(yīng)該還她。

想著的時(shí)候,我半攙扶著將她靠在我身上,然后用手慢慢拉開(kāi)她的校服拉練,頓時(shí)她里面穿的黑色性感的蕾絲襯衫露了出來(lái),我深呼吸了口氣后,繼續(xù)幫她脫衣服。

我只顧著幫她脫校服,卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)林清雅的眼皮微微顫動(dòng)了一下,但她依舊沒(méi)有要醒來(lái)的意思,我將她的校服脫掉后,又伸手去幫她脫褲子……

點(diǎn)擊獲取下一章

手機(jī)版