吃過飯之后集合在操場上，唐軒教官再一次將李杭魚叫出來說道：“下面你的其他的項目有100米沖刺，及格時間為14秒2；俯臥撐一分鐘做100個，仰臥起坐兩分鐘做60個，單腿深蹲每條腿各六個，蛙跳兩百米，這就是你這兩個月所要達到的及格分，有沒有信心？”

“有。”

“大聲點。”

“有。”

“拿出點男人的氣勢出來大聲的喊一遍。”

“教官，老子有信心。”李杭魚大聲的吼道。

“哈哈哈。”這一下子后面的老兵再一次哄堂大笑。

“你行，晚上在收拾你，滾去練習。”

唐軒教官帶著老兵開始隊列：包括單兵隊列、班隊列、三班四哨；擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)、還有擒敵拳；戰(zhàn)術(shù)：主要訓練的是單兵戰(zhàn)術(shù)，其中包括：臥倒：持槍臥倒、端槍臥到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側(cè)身匍伏,、高姿側(cè)身匍伏、滾進等一些基本的訓練。

而李杭魚則暫時有唐教官的助手汪羽去監(jiān)督。

李杭魚自從聽了唐教官的那些及格分的時候一陣無語，心中只想能做到么？

第一項一百米沖刺，李杭魚跑了三次，沒有一次達到15秒以內(nèi)。

第二項俯臥撐李杭魚別說一分鐘做100個了，之前本身就消耗了很多體力，不好意思，做了30個就直接趴下了。

第三項仰臥起坐更是只做了20個就已經(jīng)沒法坐起來了。

第四項單腿深蹲不用說，李杭魚蹲是蹲下去了，然后就站不起來了。

第五項蛙跳李杭魚更是直接放棄了，此時的他已經(jīng)徹底沒有體力了，揉了揉酸酸的腿。

汪羽微笑道：“很不錯，能做到這個地步已經(jīng)很強了，休息半個小時，我們再來一遍。我現(xiàn)在先來幫你揉揉腿，緩解一下酸痛。”

“￥%……&&*￥￥#”李杭魚表示抗議。

半個小時以后，李杭魚繼續(xù)開始自己的訓練之路，然而效果比第一次差了很多，一百米沖刺已經(jīng)跑了十六秒多了，其他的幾項更是慘不忍睹。

時間在一陣煎熬中慢慢的來到了中午十一點半，李杭魚從來沒有像今天這樣希望時間快點過去，這簡直就是非人的折磨，汪羽直接讓自己將五項足足訓練了四次。那個汪羽看起來面帶微笑，可是李杭魚只覺的那是笑面虎，他寧愿汪羽面無表情的讓自己繼續(xù)訓練，自己還能頂撞一下，可是伸手不打笑臉人，看著面帶微笑的汪羽，李杭魚突然發(fā)現(xiàn)自己真是一點辦法都沒有。

中午吃過飯，一輛軍車就到了軍隊的食堂門口，下來的正是唐守恒，找到李杭魚之后就將李杭魚帶上車朝著體育場，劉教練早就已經(jīng)等在那里了。

“劉教練，人給你來了。”

“恩，開始吧，話說看你怎么一副有氣無力的樣子？”劉教練看著李杭魚問道。

“在軍隊里訓練了一上午，能有力氣才怪了。”李杭魚無語道。

“哦，對，忘記了這一茬，下面我們開始訓練吧。”

隨后李杭魚在劉教練不斷的斥責中度過了三個小時，因為李杭魚訓練的時候成績很不理想，不過劉教練也沒辦法，畢竟李杭魚上午做了那么多運動量，下午有這個狀態(tài)也是情有可原。劉教練自己也知道李杭魚其實并不需要自己叫什么，只要每天負責幫他活動筋骨，記錄他每天的跑步的成績就行了。

不過其他人并不清楚啊，那些短跑的運動員見到李杭魚剛來就跑的氣喘呼呼，跟那天和于春杰跑的時候完全不一樣，肯定是吃了興奮劑，所以才會那樣。

大家都在議論著李杭魚根本就不行，不知道司令為什么一定要讓他來，還把于春杰頂出去了。不過有一個女孩元小雨倒是沒有認為真的是李杭魚沒有實力。從李杭魚進入體育場的時候她就不經(jīng)意間看見了李杭魚的疲憊的狀態(tài)，雖然不知道為什么，但是她覺得這不是李杭魚正常的狀態(tài)。

李杭魚也聽到了那些人的言語，不過并沒有去解釋什么，總有一天赤裸裸的現(xiàn)實能夠給他們狠狠的一巴掌的。

……

三點鐘之后，李杭魚和姜美玲面對面站著，李杭魚不由的一陣頭疼，自己實在是太累了，累的根本無法抬起頭來。

“喂，我是來教你散打的，不是看你死人樣的，我教你的是現(xiàn)代散打，現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)，不過我在里面穿插了一些古傳散手的技巧，頭，肘都用起來。”

李杭魚雖然很累，但是姜美玲講的東西他還都是認真的聽著。

“你現(xiàn)在朝我攻過來試試，盡管放手打。”

李杭魚也不是矯情的人，姜美玲說打了，他就上去打了，不過他臨時想到了今天唐軒教官的招式，立刻現(xiàn)學現(xiàn)用，上去立刻抓住姜美玲的手。

“喂，臭流氓，你干什么？”姜美玲將李杭魚直接抓住自己的手立刻罵道。

李杭魚沒有回答，抓住姜美玲的手之后暗道好機會，轉(zhuǎn)身一百八十度，將姜美玲的胳膊搭在自己的肩上，右胳膊肘子對著姜美玲的腋下砸了過去。

姜美玲這個時候也是知道了李杭魚的想法，嘿嘿笑了一聲，左掌直接狠狠的推向李杭魚的右胳膊肘子，同時抬起右腳踢向李杭魚的腿彎出。

李杭魚一肘子沒有打中姜美玲的腋下，想要直接一個背肩摔的，結(jié)果跟準備發(fā)力，就感受到自己的腿彎處承受了一記輕擊，整個人直接跪了下去。

姜美玲被李杭魚抓住的胳膊立刻反手拉回直接勒住了李杭魚的脖子，隨后左拳直接打在李杭魚的后背上。

“臥槽，你這是要殺人啊，我都輸了你還給我下重手。”

“誰讓你這么弱。”

“好吧，那也沒辦法，我又沒學過散打。”

“哼，從今天起，你每天給我按照我吩咐你的去練習，第一條：每天過來之后跑步30分鐘。”

“臥槽，等等，又要跑步??？”

“那是當然，不然你以為呢，這是必不可少的，別跟我說你那長跑，根本不一樣，我這里需要你負重二十公斤跑。”

“我。。。。”李杭魚已經(jīng)無語了。

“第二條：柔韌性訓練15分鐘，具體點就是側(cè)壓腿和控腿，以及橫叉；第三條：空擊練習與熱身15分鐘；第四條：上下肢綜合力量練習20分鐘，具體點就是俯臥撐之類的輔助練習，蛙跳，負重，踢腿之類的；第五條：腰部力量的練習就是仰臥起坐40分鐘。目前就是這五條，剛好兩個小時。”

“這個是不是有殺人的嫌疑？”李杭魚問道。

“你一個大男人就這點訓練強度就受不了了，想我一個女兒家的害從小就練了呢，你連一個女人都不如??？”

李杭魚被姜美玲說的無話可說，感覺得自己的天空已經(jīng)變得一片黑暗了，不過想到司令對自己的期望，想到只有將來變得強大才能保護夏曲沫，只有拿下長跑的冠軍，那么自己就有足夠的錢去讓夏曲沫去過更好的日子，而不是跟著自己吃著饅頭加一個雞蛋。

李杭魚從小到大，唯一覺得對不起的一個人就是夏曲沫，因此為了夏曲沫，李杭魚咬了咬牙沒有再說什么，默默的站起身來開始了姜美玲所說的五條練習。

姜美玲看著李杭魚的整個人的氣勢發(fā)生了變化，一時間目瞪口呆，剛才還說馴良內(nèi)容太多什么的，現(xiàn)在就不聲不響的去練習了，真是奇怪的一個人，看來這個人身上的故事很多啊，有時間去找爺爺問問，或者找這個混蛋問清楚。

其中五條對于李杭魚最難的就是柔韌性的練習，李杭魚的韌帶并沒有那么好，兩腿伸直，彎腰用手碰地面，勉強能讓手掌著地，但是要讓他側(cè)壓腿控腿以及橫叉就真的要了李杭魚的老命了。尤其是橫叉的時候，姜美玲見李杭魚的韌帶不好，就讓李杭魚先趴下，然后直接用兩根繩子拴住李杭魚的兩個腳腕，然后兩邊一起拉，幫助李杭魚完成橫叉的動作。

還沒有達到一百五十度腳呢，李杭魚的冷汗就冒了出來，這真的很疼啊，不過李杭魚并沒有叫出來。

姜美玲見李杭魚還在忍著，以為李杭魚還沒有到極限，繼續(xù)拉。

李杭魚臉都黑了：“臥槽，你看不出來我現(xiàn)在已經(jīng)疼的受不了了嗎，我都已經(jīng)在忍了，你還拉，你是不是想直接把我撕成兩半??？”

“??？”姜美玲嚇了一跳，立刻松開雙手，像是做錯了事情的小孩一樣說道：“對不起。”

李杭魚擺了擺手說道：“算了，扶我起來吧，我現(xiàn)在已經(jīng)動不了了。”

“哦。”姜美玲將李杭魚扶起來走到邊上讓李杭魚坐下，李杭魚才感覺到好了很多，不過接下來的訓練李杭魚是確實沒法繼續(xù)了，這一下子拉的太傷了。

“你今天都做了什么訓練??？說出來讓我開心開心。”

李杭魚舉起手來就要對著姜美玲的頭打下去。

“開玩笑，開玩笑的啦。”

隨后李杭魚將自己一天的訓練內(nèi)容全部說出來，引得姜美玲一陣唏噓，這是人嘛！這是姜美玲唯一的想法。