“將所有的注意力都放在你的呼吸上,吸氣時感受到清新的能量進入身體,呼氣時讓所有的緊張和壓力都隨之釋放。很好,特別好,每一次呼吸都讓你更加輕松,更加平靜。”
隨著劉光地的引導(dǎo)詞深入,林秀秀進入了半睡眠狀態(tài)。
她呼吸平穩(wěn),表情恬淡,緊緊閉......
“將所有的注意力都放在你的呼吸上,吸氣時感受到清新的能量進入身體,呼氣時讓所有的緊張和壓力都隨之釋放。很好,特別好,每一次呼吸都讓你更加輕松,更加平靜。”
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