在之后的一周中，有了妹妹的監(jiān)督，俊豪每天早中晚三頓飯，都很清淡，肉食是雞魚牛高蛋白類，當然對于他來說最重要的是左璇肉堿，為了有更好的效果，也是遵照說明服用，不僅如此，連續(xù)八天晚飯后都被妹妹拽著出去散步，一去一回一個半小時，還戒了快樂水。
還真別說…個毛！
一周后他再次稱體重，竟然沒變！
不僅沒變，相對來說還重了！
快遞到的那天晚上他出去前在家稱了體重，108，比放假時重了2公斤，但這都不礙事，區(qū)區(qū)4斤而已，他平時吃一頓飽飯體重都要增加5斤左右。
而一周后的今天，體重竟然還是108！
因為那天稱時是吃過飯后108，而一周后的今天他是早上空腹稱的，雖然那天也沒吃飽，但也到了6成左右。
所以說……
看見一點沒變的108，不僅俊豪陷入了沉思，就連蓉兒也呆若木雞了，因為她這一周除了去上學(xué)，最主要的任務(wù)就是幫助哥哥減肥，可誰知……
“哥，那個，哥哥，要不，你去那個公司試試？我感覺我已經(jīng)盡力了。”
蓉兒的聲音很委婉，輕柔到俊豪聽后想死的心都有了，這不明顯怕傷自己自尊嗎？
可他不信邪，自己都改變這么多了，為毛體重沒變，就算是塊石頭，那也該被磨平了啊。
“說不定是稱的問題，你上去試試。”
蓉兒露出無奈的笑容，剛把腳尖放到稱上，急忙收回，再次試問：“真…真的嗎？”
“嗯哼？你是不是胖了？不敢稱了？”
“我…哼！我又不是你！”蓉兒鼓著嘴站了上去，顯示87。
剛才還滿臉幸災(zāi)樂禍的俊豪，看見這個數(shù)字時，表情漸漸變得凝固。
“誒？我怎么還輕了呢？記得上周稱的時候還是89啊。”
看著妹妹驕傲得意的神情，俊豪正思考這妹妹不能要了！合著自己長的2公斤是從她這里跑過來的？
“好啦好啦，胖嘟嘟的哥哥呦，你先慢慢自閉，我去上學(xué)啦。”
蓉兒說完，踮起腳，輕輕摸了摸哥哥的頭，然后一蹦一跳地出了家門，閉門前還不忘說了句：“哥哥，拜拜。”
呵…呵呵呵……
此時此刻，俊豪心中一群草泥馬奔騰而過，不僅是奔騰而過，還時不時跑過來踹自己幾腳，剛才被妹妹摸頭，在他看來，這分明就是在摸狗啊！
啊…太慘了！
隨后他思考了自己這一周都吃了些什么，經(jīng)過種種排查，他發(fā)現(xiàn)，自己油的沒吃，甜的沒吃，碳水化合物更沒碰，怎么就…霎時間他醒悟了，認為問題出在藥上。
一查，果然，自己當初就沒看左璇肉堿真正的作用。
左璇肉堿是加快脂肪燃燒的，提高出汗量和脂肪與能量的轉(zhuǎn)化率，換而言之，必須要輔助運動鍛煉才有事半功倍的奇效，但若是不運動，反而會起反作用效果。
這就相當于雪山遇險的人被發(fā)現(xiàn)時幾乎都是衣不遮體，這二者是相同的原理。
雪山上遇險的人，因為外部過冷，所以身體內(nèi)部不斷為肌膚外表提供熱量，從而導(dǎo)致大腦認為外部太熱，于是無意識下脫掉衣服，這就造成外表溫度急速聚降，從而導(dǎo)致凍死。
而左璇肉堿也是同樣的原理，為了加快脂肪的燃燒，身體就要相對性的獲取更多的能量以保持穩(wěn)態(tài)平衡，但問題在于，沒有運動，獲取的能量和已經(jīng)轉(zhuǎn)化為能量的脂肪就無法被消耗，那么就會囤積在體內(nèi)，從而再次變成脂肪，久而久之，體重就會增加。
分析后，俊豪無奈笑著，感嘆人體真是個神奇的生化工廠。
原理就是這么個原理，現(xiàn)在俊豪確實理解了，但還不至于為了減肥專門跑去一千公里的莫名其妙機構(gòu)，這種事，在家都能減，完全沒必要。
于是他決定，以后每天吃三次藥，中午飯后，下午鍛煉前，和晚上飯后鍛煉前，這三個時間段。
他畢竟曾經(jīng)也是健身的一把好手，所以常規(guī)的理念還是略知一二，之所以選擇下午鍛煉，就是因為人體在14-17點這個時間段內(nèi)，細胞最為活躍，細胞活躍代謝就快，人體內(nèi)部主要是靠血液運輸養(yǎng)分，代謝快了，血液傳輸就快，ATP消耗也就相應(yīng)變多等一系列效應(yīng)，所換來的結(jié)果就是能量消耗大、出汗多，這時再加上左璇肉堿，就可以達到1+1＞2的奇效。
嗯，說做就做！自己可是要去報效祖國的人，這點苦都吃不了，還當什么兵啊！
當日下午蓉兒放學(xué)回來時，剛走到家門前，就感覺到好像整層樓都在震動，她本以為是地震了，想到哥哥這個點恐怕還在睡覺，便急忙打開門剛想喊哥哥逃離，結(jié)果剛一開門，整個人就好像石化了一般，怔在玄關(guān)，目瞪口呆地看著客廳那個赤裸只穿著內(nèi)褲在那蹦跶的男人，羞得她瞬間臉紅耳赤，直發(fā)燙。
“哥，你在干嘛呀？干…干嘛不穿衣服！”蓉兒驚叫時還不忘將門關(guān)上，家丑不能外揚啊。
“呦，今天這么快就回來了，我在鍛煉啊。”俊豪剛跳完一組波比跳，全身如被汗沖洗了一樣，豆大的汗珠從他臉頰滑落到地上泛起一片水波。
“不…不是！你，你你你，你怎么不穿衣服??？”
“至于這么大驚小怪的嗎？我又不是沒穿內(nèi)褲，你害羞個什么勁？正好，我也把一組練完了，感覺再練下去就要趴地上了，到時候還要你扶我，而且過度鍛煉對第二天的訓(xùn)練不好，今天就先這樣吧，我去洗澡。”
俊豪從客廳走到自己臥室再走進浴室，整個過程蓉兒都是怒狠狠地瞪著，但臉依舊很紅，俊豪倒是不在意這些，他也不知道自己的妹妹到底在生什么氣，只能說女孩子的心思摸不透。
“吶，哥哥，你想打羽毛球嗎？”晚飯后，俊豪陪著蓉兒在公園散步時，蓉兒突然問道。
這一問，著實令俊豪怔住了，一想，自己好像快兩年沒碰過羽毛球拍了，但要問自己內(nèi)心想不想，那肯定是想??！這可是自己為數(shù)不多愛好中最喜歡的一項樂趣，一想起就心血澎湃、躍躍欲試。
“肯定想啊，怎么了？”
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